想跟大家分享一些给孩子调理脾胃的方法。以前我的宝贝儿也是脾胃失和会出现不爱吃饭、体力不好、消瘦、面色不红润、排便不成形、口唇周围红，易出现湿疹等问题。后来通过既简单方便，又安全有效的方法，得到很大的改善。希望我的分享能帮助到更多的孩子 。

脾胃不和一般会有以下两种症状：

脾胃不和主要症状一：

食欲不佳、面黄肌瘦、排便不好、体力差等。

以上症状可采用推大包章门和推脾经两个养生方法。

1、推大包章门：大包穴是脾的大络，人疲乏、身体酸痛、消化不良都可以取大包穴。章门穴即是五藏的会穴，又是脾的募穴。所以推大包章门是非常好的健脾胃方法。

具体操作：妈妈可以让孩子躺下，用手掌从上往下，沿着腋窝向下一直推到肋尖，不要使蛮劲和拙劲，自然柔和地给孩子抚慰的感觉。

2、推脾经：主要推膝盖以下小腿的脾经，具体在小腿内侧骨后凹陷边缘。用掌心上下来回搓擦对侧小腿内侧的脾经循行路线。人的足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，都从小腿内侧经过，所以不但可以健脾，理气、去湿、化积食，还能调肝补肾。

数量：每日做2-3次，每次60-120下。

注意事项：

1、自己先要把手搓热，让手变得很温暖，别用又干又凉的手给孩子搓。

2、不用蛮劲，要用暗劲、有渗透的力量。

脾胃不和主要症状二：

腹胀，排便不通畅，口气重，口唇起疙瘩，口腔溃疡，嗓子容易发炎，说话声音高，易发烧等。

有以上症状代表胃经运行不畅，胃火大，可采用敲胃经和搓涌泉两个养生方法。

1、敲胃经：具体操作是，双手握空拳，用手的小鱼际敲打腿部的敲伏兔、阴市、梁丘，足三里、上巨虚、下巨虚。足三里是管胃的，上巨虚是管大肠的，下巨虚是管小肠。通过敲打使胃肠的运转增强，疏通胃经，健胃消积、增强胃肠蠕动。

2、搓涌泉：滋阴补肾，健脾利湿。用手掌的劳宫穴搓擦脚底的涌泉穴。不要太快，有节奏地来回搓擦，搓到口里面生津液为佳，此为养生至宝，可调和胃肠，要咽下，意念送至肚脐。

数量：

敲胃经每日做2-3次，每个穴位60下。

搓涌泉每日2-3次，每只脚3-5分钟。

注意事项：

敲胃经

1、敲打时候要轻柔，有韵律由表及里的震动，不是像钉锤子那样打。

2、饭前、饭后半个小时内不做。

3、19:00以后不做。

搓涌泉

大拇指要贴附在足弓赤白肉际线，大拇指不要上翘。

小一班:伍章铭爸爸