美好的时光

总是过得飞快

一转眼

寒假已经过去大半

在接下来的时间里

帮助孩子调整好生活节奏

做好孩子的返园收心准备很有必要

具体可以怎么做呢

可参考以下几点

01 作息时间

假期后半程

为更好地适应返园生活

家长要帮助孩子调整家庭生活节奏

参照幼儿园的作息时间

模拟在园生活场景

安排孩子起床、运动

就餐、玩耍和睡眠的时间

保持规律的作息

孩子既可以得到适当的放松

又不会变得懒散倦怠

返园时收心也会更容易

02 饮食习惯

寒假假期

家里各种美味佳肴

很多孩子随意吃、随时吃

假期过后

部分孩子就会出现不肯自己吃饭

正餐时间吃不下饭

甚至身体不适等问题

为了孩子能顺利地回到幼儿园

家长要尽快恢复放假前的饮食习惯

一日三餐按时吃

少吃油腻食物和零食

多吃水果蔬菜

03 自理能力

孩子放假在家

正是培养生活自理能力的绝佳机会

家长们要合理规划家庭活动

做好亲子陪伴

引导孩子共同参与家务劳动

学习生活技能

请告诉孩子起床之后

要自己叠被子、穿衣服

自己的绘本玩具要自己收拾

做一些力所能及的家务小事

这些事情看似简单

却能适时地锻炼孩子的独立性

让TA学会分担责任

04 心理暗示

面对孩子可能出现的“返园综合症”

家长需要及时关注、了解孩子

以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语

正面引导孩子收心

让孩子从心理上对新学期充满期待和信心

强化其在学校里曾经有过的正面的

积极的情绪体验

唤起孩子在园美好回忆

05 假末巧安排

孩子在长假里或出游、或探亲

行程自由又快乐

难免会对接下来的返园产生抵触情绪

在假期结束前的两三天

家长可以为孩子

提供相对安静的“收心”环境

比如逛图书馆、书店、博物馆等

一起画画、做手工、亲子阅读等

一来可以保证孩子的体力

二来可以安抚孩子浮躁的心情

为假期后的重新返园做准备

培养孩子好习惯

从现在开始

永远都不会晚

假期在家

好习惯不能丢

坏习惯尽早改

不积跬步

无以至千里