孩子胆小怕事怎么办?3招轻松搞定

最近朋友非常苦恼的和我说，她家二宝，最近变得特别胆小，怕黑、怕小动物、粘人……很多在家长看来很简单、很安全的事情，孩子却连试一试的勇气都没有，怎么劝都不听，真的很沮丧啊！我问她：你是怎么劝孩子的呢？她说：我就是告诉孩子这些没什么好怕的啊，难道不对么？ 其实，当孩子表现出害怕的时候，家长越是表现得不在意，劝慰的效果反而越差。毕竟一个受到挫折，感到害怕的孩子，又怎么能要求他平静、耐心地听家长的解释和安慰呢？教你一招：先认可感受，再处理问题。
1.认可孩子感受.
我们的初衷是安抚孩子，想让孩子平静下来，但是，我们往往发现，孩子的哭闹不仅没有停止,反而更加猛烈了，这是为什么呢?我们先来看看情绪接纳绘本《卡西斯怕怪兽》中，小卡西斯是如何克服怕黑的。
卡西斯的爸爸妈妈去朋友家做客，没有时间照顾卡西斯，于是把卡西斯交给了她的哥哥姐姐。狐狸夫人和狗獾先生受邀去朋友家做客。我们天一亮就回来。要听话哦!卡西斯和哥哥姐姐们在家玩得开心极了!可是要睡觉的时候卡西斯不敢入睡，吓得哇哇大哭~哭喊：我看见怪兽了！二哥笑道：哈哈哈~怪兽根本不存在的嘛~这下小弟弟卡西斯不仅害怕还更委屈了。当孩子的感受，不能被认可，甚至被质疑的时候，孩子内心的恐惧也会随之加深的。对孩子来说，本该是世界上最懂他的爸爸妈妈、兄弟姐妹，不但不能理解他的担心，反而不以为然，这很容易让孩子感到被轻视和否定。所以，即使父母认为这件事情没什么，也要认真“对待”孩子的感受。即便孩子害怕的事情，在我们大人看来是再平常不过或是“绝对安全”的事情，我们也要先认可孩子的感受，予以理解，让孩子感觉到自己的情绪和恐惧被接纳。

2. 和孩子共情

心理学有个理论叫做“共情”（Empathy），简单来说：就是要站在孩子的角度，去体会他的想法和感受；当孩子感觉到被接纳时，就会产生强烈的安全感，从而更愿意与你敞开心扉沟通。面对卡西斯“无厘头”的恐惧，姐姐把小卡西斯搂在怀里，嘟囔地说：即使不存在，我们还是会害怕呀。大哥哥：恐惧本身比怪兽更难对付。我们无法将它征服，可是我们能够征服一只怪兽。一旦我们将它赶走，就不用害怕啦~此时，小卡西斯仿佛找到了安慰，伸出双手想投入到哥哥的怀抱。而和孩子共情，最简单的方法，就是复述孩子对你说的话，让孩子感觉到你也有同样感受。当洞外传来奇怪的声音：洞里小碎石滑落：砰砰哒~洞外石沙被吹动：沙沙沙沙~山洞滴水：滴答滴答~小老鼠说话：吱吱吱吱吱~大家害怕的簇在一起，姐姐怯怯的说道：好诡异呀~我现在也害怕了。大哥哥细心地问：卡西斯，你的那只怪兽长什么样呢？小卡西斯在大家的鼓励下，画出了心中怪兽的样子，大家再次呼喝着说道：好吓人呀！怪不得让人害怕呢！真恐怖！你会发现，一个情绪稳定的孩子，会更加愿意表达自己的想法，也更容易配合你的引导。小卡西斯能主动画出怪兽的样子，就是不错的例子。

3. 少说话，多倾听

哥哥为了帮助卡西斯克服恐惧的心理，又耐心询问他恐惧“怪兽”的原因。问道：它来干嘛呢？卡西斯，它想从你那儿得到什么吗？卡西斯委屈的说：它想睡我的床~心理学家发现：很多“童年恐惧”非常抽象，以至于它抽象到超出孩子的表达能力，当他们不知道如何表达时，就会把内心隐隐的担忧投射在“怪物”、“怪兽”等更加具象的东西上。原来小卡西斯是因为怕黑，才会认为黑夜里有“怪兽”，才不敢睡觉。特别是面对那些“无厘头”的恐惧时，善于倾听的家长，往往更能读懂孩子的内心。最后在哥哥姐姐的帮助下，卡西斯为“怪兽”准备了它爱吃的美味的食物和舒适的床铺。然后安稳地睡着了。当孩子怕黑、怕小动物、粘人......胆小、恐惧的时候，我们可以像故事里一样用游戏而非理性的方式，帮助孩子接纳恐惧，抚平情绪，孩子更容易接受。没有天生胆小、脆弱的孩子，只有处理不好问题的大人，相信只要我们用耐心和陪伴帮助孩子面对这些问题，过不了多久，问题就会迎刃而解。每一本好书都是黑暗中的一道曙光。今天为大家精选了欧洲著名童书大师的5本经典之作：《卡西斯怕怪兽》、《贪玩的卡西斯》、《咯咯，快跑》、《水边的小毛驴》、《追捕姜饼小人》绘本。